Lieber Gerd, vielen Dank für deine Initiative! Ich freue mich sehr über die Eröffnung einer neuen Rubrik. Hier kann ja wirklich jede/r hineinschreiben, die/der noch offene Fragen hat. Ich persönlich wüsste gerne, wer die Fragen beantworten soll? Möchtest du einfach ein paar Tipps der User sammeln, oder erwartest du von mir, dass ich eine fachliche Einschätzung abgebe? Oder soll es gar keine öffentlichen Antworten geben?

... jetzt zu deinem sehr ausführlichen Bericht deiner derzeitigen Situation. Es wird sehr deutlich, unter welchem Druck du stehst. Es ist gut, dass du angefangen hast, dich nach außen zu wenden und nicht mehr alles alleine verarbeiten zu wollen. Hilfe wäre in jedem Fall dringend angebracht. Wieder kann ich nur anbieten, sich direkt bei einem/r meiner Kollegen oder bei mir zu melden. Ich lese zwischen deinen Zeilen die Bitte, dich zu unterstützen, doch möchte ich dieses Forum nicht dazu nutzen, mich aufzudrängen. Wenn du möchtest, kann ich hier aufschreiben, was mir angesichts deiner Schilderung durch den Kopf geht. Doch denke ich, dass eine persönliche Betreuung allemal angesacht ist. Du solltest wissen, dass deine Reaktionen auf diesen Vorfall nichts Ungewöhnliches sind und mit der entsprechenden Nachsorge in den Griff zu kriegen sind. Sorge bitte für dich, indem du jetzt den nächsten Schritt tust, liebe Grüße Andrea.

Lieber Gerd,
ich hoffe, du bekommst noch ein paar Antworten mehr, mit denen du etwas anfangen kannst.
Für meine Ohren hört sich deine beschriebene Erschöpfung schon so an, als sei sie eine Folge einer großen Anstrengung, unter anderem auf Grund einer enormen Belastungssituation. Ich kann dir hier keine Ferndiagnose stellen, denn dafür müssten wir uns schon etwas intensiver unterhalten. Möglicherweise leidest du unter einer PTBS oder einer kPTBS, welche eine persönliche und intensive Behandlung notwendig machen. Ich wiederhole mich, wenn ich dir rate, dir professionelle Hilfe zu suchen; möglicherweiese bist du dann auch schneller wiederhergestellt, als du denkst. Sonst kann es allerdings auch zu einer Chronifizierung kommen und/ oder zu Comorbiditäten mit anderen Symptomen, was sich auch vermeiden ließe. Deine Leistungsfähigkeit stellt sich möglicherweise nicht einfach von selbst wieder ein, wie du ja auch schon festgestellt hast. Du kannst aber mal in der ICD-10 unter Belastungsreaktionen nachlesen, ob du dich da irgendwo wieder findest.
Liebe Grüße Andrea

Guten Tag lieber Gerd,
dir ist schon klar, dass auch die Polizei-Psychologen einer Schweigepflicht unterliegen?!
...aber erst einmal vielen Dank für deine ausführliche Schilderung des Vorfalls, welcher dich letztlich so aus der Bahn geworfen hat. Ich möchte dir nur kurz ankündigen, dass es sein kann, dass ich diesen Beitrag kürzen muss, falls sich jemand durch die beim Lesen auftauchenden Bilder beeinträchtigt fühlt. Du selbst hast ja eine große Sensibilität dafür, was entsprechende Szenen mit einem anstellen können.
Mir scheint es so, als habest du sehr strenge Maßstäbe dafür, ab wann du dich schämen dürftest. Das, was dir zugestoßen ist, gehört offensichtlich nicht dazu. Sicher wäre es ratsam, sich mal mit deinem Selbstbild und deiner Selbstfürsorge zu beschäftigen. Das lässt sich in diesem Rahmen aber nicht leisten. Natürlich ist es deine Entscheidung, dein Schamgefühl über andere Aspekte stellen. Möglicherweise wurde durch das Geschehen ein sehr altes Trauma getriggert, wodurch der sehr junge Gerd angesprochen wurde. Das würde erklären, warum der Aspekt der Scham so groß ist und die Angst, sich näher damit zu befassen. Früher gab es vielleicht keine andere Möglichkeit, einem Konflikt zu begegnen, als davor wegzulaufen.
... ich weiß, das klingt alles sehr abstrakt und ist zudem spekulativ. Doch möchte ich dir das gedankliche Modell nahe bringen, dass der erwachsene Anteil von dir bereits auf der Suche nach Hilfe ist, denn sonst wärest du nicht hier. Möglicherweise kann dieser Anteil so viel Verantwortung aufbringen, sich mit diesen Ohnmachtsgefühlen auseinandersetzen zu dürfen, um diese Geschichte zu überwinden. Trau dich, lieben Gruß Andrea

Lieber Flipper,
bei deinem Namen muss ich an einen wirklich lebenslustigen kleinen Kerl denken, der aus na ja fast jeder Situation einen Ausweg findet. Die Tatsache, dass du ihn dir gegeben hast, lässt doch zumindest hoffen, . Spaß beiseite, dein Problem hört sich nicht eben nach einer Lapalie an. Offensichtlich ist dein Bauch auch der Meinung, dass du hier besondere Aufmerksamkeit benötigst. Ich hoffe, du hast noch ein paar Menschen, mit denen du darüber sprechen kannst!? Ansonsten kann ich wieder nur dazu raten, dir entsprechende Zuhörer zu suchen. Sollte es einen Betriebsarzt oder vertrauensvollen Personalrat geben, könntest du dort beginnen. Eine Supervision wäre sicher auch hilfreich. Wichtig ist es, aus der Ohnmacht heraus zu kommen. Manchmal gilt es dafür einige innere Anteile kennen zu lernen, die dir vielleicht auch noch im Weg stehen, und solche, die dich stärken und unterstützen könnten. Möglicherweise gibt es auch Signale in deiner Außenwirkung, die es genauer anzuschauen gilt. Das wäre so ganz grob meine Idee, um dir über die Selbstreflexion und Selbstfürsorge genügend Stabiliät für weitere Schritte im Außen zu erarbeiten. Ob und wie du dich dann möglicherweise mit deiner Chefin auseinandersetzt, ist zu diesem Zeitpunkt noch überhaupt nicht klar.
Ich hoffe, das hilft dir für's erste ein wenig,
viele Grüße
Andrea